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O que é um exercício pélvico?
Os exercícios pélvicos, também conhecidos como exercícios de Kegel, são uma forma simples e discreta de fortalecer a musculatura do assoalho pélvico. Embora possam parecer estranhos ou até mesmo engraçados, eles têm benefícios significativos para homens e mulheres, ajudando a prevenir problemas como incontinência urinária...
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Como fazer exercícios de Kegel com as bolas?
Você já ouviu falar dos exercícios de Kegel com as bolas? Essa técnica milenar, também conhecida como pompoarismo, promete uma série de benefícios para a saúde íntima. Descubra como realizar os exercícios de maneira criativa e divertida, proporcionando mais prazer e bem-estar. Venha descobrir o...
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É perigoso bexiga arriada?
É perigoso bexiga arriada? O destino está nas mãos de quem solta o balão. Como uma pintura no céu, a bexiga inflada flutua, revelando a beleza efêmera e perigosa dessa tradição. O perigo reside nas chamas que podem causar incêndios ou acidentes. É preciso refletir...
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Como fazer o exercício pélvico?
Fazer o exercício pélvico pode parecer um desafio inicialmente, mas com um pouco de prática e paciência, você dominará essa técnica. Comece relaxando seus músculos e focando na região pélvica. A ideia é contrair e relaxar esses músculos de forma adequada, fortalecendo-os ao longo do...
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O que é reabilitação perineal?
Você já ouviu falar sobre reabilitação perineal? Essa terapia, tão importante para a saúde feminina, consiste em exercícios específicos para fortalecer a região do períneo. Descubra mais sobre esse assunto e como ele pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida.
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Que tipo de roupa usar para fazer fisioterapia?
Fazer fisioterapia necessita de roupas adequadas para garantir conforto e mobilidade durante os exercícios. Opte por peças leves, como camisetas e shorts, que permitam a transpiração. Escolha também calçados confortáveis e que ofereçam suporte aos pés. Priorize o bem-estar, afinal, a recuperação é o objetivo...
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Qual médico faz biofeedback?
O biofeedback é uma técnica terapêutica utilizada por diversos profissionais da área da saúde. Mas afinal, qual médico faz biofeedback? A resposta é: diversos! Médicos como fisiatras, neurologistas, psiquiatras, urologistas e até mesmo fisioterapeutas podem utilizar essa técnica para auxiliar no tratamento de diferentes condições...
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Como é feita a fisioterapia pélvica para incontinência urinária?
A fisioterapia pélvica surge como uma esperança para aqueles que convivem com a incômoda incontinência urinária. Com técnicas criativas e inovadoras, os fisioterapeutas trabalham com suavidade e precisão, ajudando a fortalecer os músculos do assoalho pélvico e devolvendo a autonomia e a qualidade de vida...
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