Fisioterapia Pélvica

O que é ativar o períneo?

O que é ativar o períneo?

Ativar o períneo é como despertar um tesouro escondido dentro de nós. É mergulhar em nossa própria essência, conectando-nos com o poder e a vitalidade que existem em nosso centro. É um convite para despertar essa parte do corpo, com movimentos suaves e conscientes, trazendo...
Como fazer o aperta e solta no homem?

Como fazer o aperta e solta no homem?

O aperta e solta é uma técnica bastante intrigante quando se trata dos homens. Sutil e eficaz, essa jogada sedutora pode despertar o interesse e mantê-lo intrigado. Como fazer? Bem, o segredo está em equilibrar o afastamento com a aproximação, mas lembre-se de não exagerar....
O que prejudica o assoalho pélvico?

O que prejudica o assoalho pélvico?

O assoalho pélvico é uma região vital do corpo, responsável por sustentação e controle. Porém, diversos fatores podem prejudicar essa estrutura delicada. Desde má postura até esforços físicos excessivos, tudo pode afetar negativamente o assoalho pélvico. É importante compreender esses elementos para prevenir danos e...
Como é a primeira consulta de fisioterapia pélvica?

Como é a primeira consulta de fisioterapia pélvica?

Você já imaginou como é a primeira consulta de fisioterapia pélvica? Neste momento delicado, as luzes suaves do consultório criam uma atmosfera acolhedora. O terapeuta experiente transmite segurança e empatia enquanto explica cuidadosamente o processo e tira dúvidas. É um momento de conexão e confiança,...
Como fortalecer a bexiga?

Como fortalecer a bexiga?

A bexiga é um órgão essencial para o nosso funcionamento, mas muitas vezes esquecemos de cuidar dela. Felizmente, existem algumas maneiras simples de fortalecê-la. Desde exercícios específicos até mudanças na alimentação, podemos garantir uma bexiga saudável e funcional. Descubra como cuidar de você e fortalecer...
Como saber se preciso operar períneo?

Como saber se preciso operar períneo?

Você se pergunta se precisa mesmo passar por uma cirurgia no períneo? É normal ter dúvidas. Neste artigo, vamos explorar os sinais que indicam a necessidade dessa operação. Descubra se realmente é o momento ou se há outras opções a considerar. Sua saúde está em...
O que pode causar dor na pelve feminina?

O que pode causar dor na pelve feminina?

A dor na região pélvica é um sintoma que pode ter diversas causas, e entender suas origens às vezes pode ser um verdadeiro quebra-cabeças. Desde condições ginecológicas, como endometriose e doença inflamatória pélvica, até problemas intestinais ou musculoesqueléticos, há uma enorme variedade de razões que...
Como saber meu tipo de pelve?

Como saber meu tipo de pelve?

Você já se perguntou qual é o seu tipo de pelve? Bem, descobrir não precisa ser uma tarefa complicada. De acordo com especialistas, analisar o formato da sua pelve pode revelar informações valiosas sobre a sua postura e até mesmo a sua saúde. Então, que...
Qual é o melhor exercício para o assoalho pélvico?

Qual é o melhor exercício para o assoalho pélvico?

O fortalecimento do assoalho pélvico é essencial para a saúde e bem-estar das mulheres. Mas qual é o melhor exercício para essa região? Descubra aqui as opções mais eficazes, que vão desde os tradicionais exercícios de Kegel até técnicas inovadoras como o uso de bola...
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