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Qual exercício para perder barriga é afinar a cintura?
É comum querer perder barriga e afinar a cintura, mas o exercício certo pode fazer toda a diferença. Experimente os abdominais oblíquos, a prancha lateral e os exercícios com bola suíça. Lembre-se de manter uma alimentação balanceada e a consultar um profissional qualificado antes de iniciar qualquer rotina de exercícios. Faça da sua busca pela cintura perfeita um caminho divertido e desafiador!
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Quais os efeitos colaterais da drenagem linfática?
A drenagem linfática é uma técnica queridinha quando o assunto é redução de inchaço e melhora da circulação. Mas, como qualquer procedimento, ela possui alguns efeitos colaterais. Descubra agora quais são eles e saiba como lidar caso ocorram durante ou após a sessão. Leia mais!
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